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我想了解如何选择能测量心率的血压器,并且想知道测量心率的具体步骤和平时的监测方法。由于我有高血压,需要经常关注血压和心率。
根据你的描述,高血压需要定期监测血压和心率。臂式血压计是较为准确的选择,测量完成后会自动显示心率结果。平时也可以使用手表或智能手机等设备来监测心率。保持健康的生活方式,包括规律作息、适量运动和低盐饮食,都是非常重要的。
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