这个足贴主要用于辅助祛湿和减肥，适合所有人群使用。它的保质期是三年，使用方法是贴在足底的涌泉穴位，每天使用6到8小时。一般一个月左右是一个使用周期，根据个人的改善情况可以决定是否需要继续使用。同时，建议你注意饮食和生活习惯，多运动，保持良好的心态，这些都对健康有很大的帮助。