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26岁孕妇询问叶酸片的服用时间、剂量和方式，希望了解正确的补充营养方法。
医生建议
孕妇在孕前三个月至孕12周期间，需要每天补充0.4毫克的叶酸。可以一天三次服用，但每次剂量不应超过0.4毫克。服用时间可以灵活安排，早晚各一次效果较好。同时，注意均衡饮食，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。
范晓翠医生和患者的交流
患者
您好，我是26岁的孕妇，想了解什么时候开始吃叶酸片，应该吃多少粒？
范晓翠医生住院医师
叶酸是孕期非常**的营养素，建议从孕前三个月开始补充，直到孕12周。每天可以服用一片，总共0.4毫*。
患者
我现在已经怀孕了，应该怎么吃？一天三粒可以吗？
范晓翠医生住院医师
孕妇26岁，叶酸的补充时间和剂量非常关键。可以一天三次服用，但每次只需0.4毫*，总计1.2毫*。
患者
那我应该什么时候吃？睡前还是其他时间？
范晓翠医生住院医师
叶酸片的服用时间相对灵活，可以根据个人习惯安排。一般来说，早上或晚上服用效果更好。
患者
我该怎么吃叶酸片？吞服还是咀嚼？
范晓翠医生住院医师
叶酸片可以吞服或咀嚼，选择哪种方式主要取决于个人的口感偏好和消化情况。
范晓翠医生的问诊记录
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范晓翠
住院医师
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桃城萬春堂诊所 普通内科