来姨妈可以吃吗？

14岁女孩来姨妈期间想吃蓝莓护眼片，询问是否适合和正确用法。

在月经期间，14岁女孩可以适量使用叶黄素护眼片来保护眼睛。由于她还处于青少年阶段，建议选择专门针对青少年的叶黄素产品。同时，注意保持良好的生活习惯，多吃富含叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等，避免长时间盯着电子屏幕，定期进行眼部检查。