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患者想了解血压的正常范围,自己的血压140/90mmHg是否需要用药,并询问如何监测和管理血压。
根据您的描述,您的血压可能处于轻度高血压的边缘。建议您通过改善生活方式,例如增加运动量、减少盐分摄入和保持放松状态来控制血压。同时,定期在家测量血压并记录结果,避免在测量前吸烟、饮酒或进行剧烈运动。如果情况没有改善,可以考虑使用降压药物,例如ACEI或ARB类药物。请注意,保持健康的体重、规律的锻炼、均衡的饮食和良好的睡眠习惯同样重要。
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