***对头癣有帮助吗

我想了解生物素对生发和改善脱发、白发的作用，并询问哪些牌子的生物素比较有效？

对于脱发和白发问题，生物素可以作为一种辅助治疗手段。然而，单纯依靠生物素可能效果有限，需要结合良好的生活习惯和饮食结构，例如多吃富含维生素B和E的食物，避免过度使用热工具和化学染发剂。选择生物素产品时，应关注其成分和质量，避免过量摄入。