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你好，老年人，骨质疏松吃哪款？之前还骨折过
疾病详情
我骨折了，并且担心自己有骨质疏松的风险，想知道如何通过营养来加速恢复和改善骨骼健康？
医生建议
针对骨折和骨质疏松，我们建议增加钙、维生素D和蛋白质的摄入，并使用某款钙片进行补充。同时，定期检查和调整用法用量，适当运动，避免不良生活习惯对于改善骨骼健康非常重要。
王顺兵医生和患者的交流
患者
我最近骨折了，想了解如何通过营养来加速恢复。
王顺兵医生公共营养师
骨折后，合理的营养补充对于骨骼的恢复非常**。建议增加钙、维生素D和蛋白质的摄入。
患者
我也担心自己有骨质疏松的风险，是否有推荐的营养补充产品？
王顺兵医生公共营养师
我们推荐的某款钙片可以改善骨质疏松，适合需要额外钙摄入的人群。同时，定期检查和调整用法用量是必要的。
患者
我该如何选择合适的营养补充产品？
王顺兵医生公共营养师
在选择产品时，应关注其成分和适用人群。对于骨折和骨质疏松，钙和维生素D是关键成分。
患者
除了营养补充外，还有其他生活习惯可以帮助我？
王顺兵医生公共营养师
是的，适当的运动和避免不***习惯（如吸烟和过量饮酒）也对骨骼健康有积极影响。
王顺兵医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 营养搭配、减肥、体重管理、严重营养不良、儿童膳食营养、孕期营养管理、更年期营养管理、慢病营养管理
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王顺兵
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科