为什么这款叶酸带锌

女性想了解补锌和叶酸的选择，特别是在孕前和孕期，是否可以同时服用两种不同牌子的活性叶酸？

对于女性，尤其是孕前和孕期的女性，补锌和叶酸是非常重要的。800的活性叶酸是推荐剂量，但非孕期女性也可以选择400的叶酸。同时，复合维生素的叶酸可以提供更全面的营养支持。生活中，均衡饮食和适当的锻炼同样重要，避免过度依赖补充剂。