辅酶Q10胶囊怎么吃？

我在备孕期间，想知道如何正确使用辅酶Q10来滋养卵巢和促进排卵？

对于准备怀孕的女性，适当补充辅酶Q10可以改善卵巢功能和卵子质量。建议在早餐或午餐时服用，每天一到两粒。同时，保持健康的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和压力，定期体检和检查，都是非常重要的。