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盆底肌康复治疗仪可以长期使用吗？
疾病详情
35岁产妇有轻微子宫脱垂，询问如何使用阴道哑铃进行治疗和注意事项。
医生建议
对于盆底功能障碍和子宫脱垂的患者，阴道哑铃训练是非常有效的。通过逐步增加重量的哑铃来锻炼盆腔肌肉，达到治疗目的。同时，使用腹部收缩的产品也可以辅助治疗。训练时要注意清洁卫生，避免感染。长期坚持训练，效果会更好。
郭荣芬医生和患者的交流
患者
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患者
盆底肌康复治疗仪可以长期使用吗？
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郭荣芬医生主治医师
你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等
郭荣芬医生主治医师
阴道哑铃是盆底治疗后带回家使用的巩固治疗手段。一般1套哑铃有5个，从1-5号依次从轻到重，训练方法俗称哑铃过5关，分别是站立、平地走路、上下楼梯、小跳、深蹲，首先把哑铃清洗干净，完全深入到阴道内1个手指尖的位置，也就是2cm，然后做两组运动。第1个动作是二类肌纤维快速收缩放松，收缩1秒，至少放松2秒。第2个动作是收缩保持放松，这是肌纤维训练，一般收缩保持几秒就要放松几秒。比如现在只能收缩3秒，就要放松3秒，每天训练20分钟，每个动作需要训练1周。如果哑铃不掉下来，就可以进行下1关。每个哑铃5个动作都要训练完成，就可以进阶到下一个更重的哑铃，以此类推。盆底功能障碍患者阴道哑铃训练应该是持续性的，如果这个阶段肌力已经到达5级，后期可以自行做***收缩训练，如果训练一段时间后，或者有一段时间没有训
郭荣芬医生主治医师
可以长期用
患者
没有什么副作用吗？
患者
子宫有轻微的脱垂，可以用
郭荣芬医生主治医师
这个没有什么副作用，注意清洁卫生就可以
郭荣芬医生主治医师
可以用
郭荣芬医生主治医师
锻炼盆腔肌肉的功，对脱垂的修复是有帮助的
患者
35岁生三个宝宝，用哪一款比较好
郭荣芬医生主治医师
你看到的这一款就可以的
郭荣芬医生主治医师
这类产品效果差不多
郭荣芬医生主治医师
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郭荣芬医生主治医师
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患者
医生要不要买那种腹部收缩的
郭荣芬医生主治医师
参考使用
郭荣芬医生主治医师
也可以，都会有帮助，可以同时使用
患者
好的
郭荣芬医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！ 如果对服务满意，请点击右上角“评价”给个五星好评鼓励一下！谢谢！ 有什么问题随时沟通，祝你生活愉快！
郭荣芬医生主治医师
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郭荣芬医生主治医师
如想购买这个产品，请打开我发的这个链接下单就行，可以优先发货 您好，能看到吗？还有什么问题？有什么问题及时沟通 看到请回复一下，谢谢
患者
好的， 没问题谢谢
郭荣芬医生主治医师
请点击右上角“评价”给个五星好评，鼓励一下，谢谢！
郭荣芬医生主治医师
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郭荣芬
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广饶县丁庄中心卫生院 全科