代餐奶昔粉怎么吃？

40岁女性想改善健康和减轻体重，询问营养师关于奶昔和vb的用法和生活建议。

根据您的描述，可能存在营养不良和代谢缓慢问题。我们推荐使用奶昔和vb来改善这些情况。同时，建议您保持良好的生活习惯，包括适当的运动和健康的饮食，多摄入蔬菜水果，避免高热量食物。