怀孕3个月吃哪种补充剂呢？

33岁孕妇，快满三个月，想预防贫血，询问如何补充维生素和矿物质。患者女性

孕期是贫血和叶酸缺乏的高风险期，适当补充维生素和矿物质很重要。复合维生素片可以满足孕妇的额外需求，预防贫血和叶酸缺乏。请注意用药可能引起便秘等胃肠道反应，遵循医嘱并及时就诊。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，多吃富含铁和叶酸的食物，适量运动，定期检查。