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你好，益生菌需要天天吃大便才会天天有？还是吃了一段时间益生菌，大便就能天天正常？
疾病详情
17岁患者大便不正常，已使用益生菌改善，询问是否可以停用和其他生活习惯注意事项。
医生建议
根据你的描述，大便不正常可能是由于肠道菌群失衡引起的。使用益生菌可以帮助恢复肠道健康，建议至少连续使用两周以上。同时，注意饮食调整，保持规律生活。选择性价比高的益生菌产品，并在饭后半小时服用，泡水喝更易吸收。
邱书菊医生和患者的交流
患者
我17岁，最近大便不正常，想知道如何改善？
邱书菊医生公共营养师
大便不正常可能与肠道菌群失衡有关。使用益生菌可以帮助恢复肠道健康。请问你是否已经开始使用益生菌？
患者
用了一段时间，效果好转，但不知道是否可以停用。还有其他生活习惯需要注意吗？
邱书菊医生公共营养师
如果你使用益生菌后大便恢**常，可以逐渐减少用量并结合饮食调整。至少连续使用两周以上。请问你是如何服用的？
患者
我每天饭后服用一袋益生菌，干吃或泡水都可以吗？
邱书菊医生公共营养师
是的，早晚各一次，一次一袋，饭后半小时服用。泡水喝更易吸收。关于牌子选择，作为营养师，我推荐性价比高的益生菌产品。
患者
我还想了解更多关于益生菌的知识，能否推荐一些相关的健康指导文章？
邱书菊医生公共营养师
当然可以。我们有很多关于肠道健**益生菌的文章，供你参考。记住，合理饮食和规律生活同样**。
邱书菊医生的问诊记录
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邱书菊
公共营养师
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