我鼻塞喘气费劲，里面有两个痘，晚上睡觉总是呼吸困难能憋醒，我应该喷那种药，能见效，

30岁女性患者近期出现鼻塞症状，小时候曾有类似经历，抽烟后症状加重，已尝试使用通窍鼻炎片和海盐喷雾，但效果不佳。

根据您的描述，可能存在过敏性鼻炎的风险。建议您减少或戒除吸烟，避免接触过敏原和刺激性物质，保持良好的生活习惯和卫生条件。可以尝试使用含有类固醇的鼻腔喷雾剂和口服抗过敏药物来缓解症状。请注意保暖，避免受凉。如有需要，请及时就医。