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有没有含铁量比较高的、适合********
疾病详情
33岁女性因工作压力大和饮食不均衡，出现体力不支的症状，想了解如何选择合适的营养补充剂。
医生建议
根据您的描述，可能存在营养不良的风险，特别是蛋白质和铁的摄入不足。建议您选择既能补充蛋白质又含有铁的产品，并在日常生活中多摄入富含这两种营养素的食物。同时，保持良好的作息习惯和心态也非常重要。
王云峰医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于补充营养的问题。最近我总感觉体力不支，可能是因为工作压力大和饮食不均衡。
王云峰医生公共营养师
您好，首先我们需要了解您的具体情况。请问您目前的年龄是多少？
患者
我今年33岁。
王云峰医生公共营养师
了解。根据您的描述，可能存在营养不良的风险，特别是蛋白质和铁的摄入不足。蛋白质是身体的**组成部分，而铁则是血红蛋白的关键成分。
患者
那我应该如何选择合适的营养补充剂？我看了一款主要是补充蛋白的产品，但没有铁的成分。
王云峰医生公共营养师
是的，单纯补充蛋白质并不能满足您的需求。我们可以推荐一些既能补充蛋白质又含有铁的产品。请您稍等，我正在为您查找。
王云峰医生公共营养师
我已经找到了一些合适的产品。您可以参考这份健康指导，里面有详细的介绍和推荐。
患者
好的，谢谢医生。我会认真查看的。
王云峰医生公共营养师
不客气。希望这些建议能对您有所帮助。同时，建议您在日常生活中多摄入富含蛋白质和铁的食物，例如红肉、豆类、**蔬菜等。
王云峰医生的问诊记录
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擅长: 擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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王云峰
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科