疾病详情
我头发稀疏，想知道如何通过营养改善生发问题？
医生建议
根据您的描述，可能存在维生素B7缺乏的情况。建议您增加富含维生素B7的食物摄入，如蛋黄、牛奶、坚果等。同时，合理规划饮食，保持良好的生活习惯，避免过度压力和不良的作息规律，这些都有助于改善生发问题。
于兵医生和患者的交流
患者
您好，我最近发现头发稀疏，想了解如何提高免疫力，补充微量**，精***白，缓解疲劳，促进新陈代谢，抗氧化？
于兵医生公共营养师
这些都是维持健康的**因素。对于生发问题，首先我们需要了解缺乏哪些营养素。头发稀疏可能与多种维生素和微量**有关，包括维生素B7。
患者
我想知道生发缺的是什么维生素？
于兵医生公共营养师
生发问题常见的维生素缺乏是维生素B7。它在头发的生长和健康中起着至关**的作用。
于兵医生的问诊记录
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于兵
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