对于牙龈萎缩和牙齿破损，首先需要明确的是，牙龈萎缩是不可逆的，牙齿破损则需要补牙。舒适达专业修复和专业修复薄荷牙膏都可以缓解牙齿敏感和改善口腔健康。请注意，不能进行补牙或拔牙可能是因为其他健康问题或正在服用某些药物。保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免食用过硬或过甜的食物，可以有效预防口腔问题。