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中老年********怎么吃？
疾病详情
68岁父母担忧心脑血管健康，想了解卵磷脂和鱼油的服用方法和效果。
医生建议
针对老年人心脑血管健康问题，卵磷脂和鱼油是有效的营养补充品。它们可以帮助调节胆固醇、改善记忆力、降低血压和减少心脏病及中风的风险。然而，在服用前请务必咨询医生，了解是否有禁忌症。同时，合理的饮食和适量的运动也是保持心脑血管健康的重要措施。
安双芝医生和患者的交流
患者
您好，我想了解68岁父母是否适合服用卵磷脂和*油？他们有心脑血管方面的担忧。
安双芝医生公共营养师
卵磷脂和*油都是很好的营养补充品，特别适合老年人。卵磷脂可以帮助调节胆固醇，改善记忆力，而*油富含*******脂肪酸，对心脑血管健康有很大益处。
患者
请问这两种产品的服用方法和注意事项？
安双芝医生公共营养师
卵磷脂建议早晚各一次，每次两粒，饭后半小时服用。*油则可以随早饭服用一到两粒。请注意，服用前最好咨询医生，了解是否有禁忌症。
患者
我还想知道这两种产品的具体作用和效果？
安双芝医生公共营养师
卵磷脂和*油都有助于预防和改善心脑血管疾病，保护心脏健康。卵磷脂可以降低血脂，改善血液循环，*油则有助于降低血压，减少心脏病和中风的风险。
患者
那我父母每天只服用一粒*油行不行？
安双芝医生公共营养师
每天服用一粒或两粒*油都可以，关键是要坚持长期服用。同时，合理的饮食和适量的运动也非常**。
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