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备孕期间如何正确选择和使用叶酸补充剂?

疾病详情
备孕女性想知道如何正确选择和使用叶酸补充剂,担心超量和副作用,询问医生关于医维他和善存的建议。
就诊科室: 妇科
医生建议
备孕女性应在备孕前三个月开始每天补充0.4~0.8毫克的叶酸,以预防胎儿的神经管畸形。选择叶酸补充剂时,只需关注叶酸的含量,避免超量。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜和豆类。
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患者
我想备孕,准备购买保健品。请问需要注意什么?
医生
首先,需要明确你是备孕还是已经怀孕。对于备孕的女性,叶酸是非常重要的营养素,能够预防胎儿的神经管畸形。建议在备孕前三个月开始每天补充0.4~0.8毫克的叶酸。