**怎么吃？

患者感到疲劳和食欲不振，经常吃快餐和外卖，想了解如何选择和服用营养补充剂。患者女性

根据患者的症状和生活习惯，可能存在营养不良的风险。建议患者改善饮食习惯，增加自己做饭的次数，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，可以考虑服用一些营养补充剂来弥补不足。选择营养补充剂时，应该根据自己的实际需求和身体状况来选择，并遵循正确的服用方法。需要注意的是，营养补充剂并不能替代健康的饮食习惯，且可能与某些药物相互作用。因此，在服用任何营养补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。