辅酶Q10软胶囊服用指南

我经常加班，压力大，心脏不舒服，高血压和高血脂，想了解辅酶Q10的功效和用法。

根据您的描述，辅酶Q10可以改善心脏问题，降低三高，并且对年轻加班人群和中老年人有很好的呵护作用。建议您每天早餐后半小时服用一粒，三个月为一个周期，周期结束后停用一个月再开始下一周期。同时，注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足休息，这些都有助于改善您的健康状况。