如何缓解长时间使用手机引起的眼部不适？

患者经常使用手机，担心对眼睛有影响，出现干涩和模糊等症状，询问如何缓解。患者女性

根据您的描述，可能存在视力疲劳和干眼症。我们建议使用人工泪液来缓解症状，并且每隔20-30分钟就休息一下眼睛，远眺或闭目放松。另外，保持良好的用眼习惯和环境，例如适当调整屏幕亮度和距离，定期进行眼部检查，也是预防和治疗这类问题的重要措施。