氨糖软骨素还需要单独补充**吗

31岁的患者询问是否需要单独补充维生素D进行日常养护，特别是在冬天太阳少和白天在办公室的情况下。

对于日常养护，氨糖软骨素中的维生素D3含量已经足够，除非存在严重的维生素D缺乏症状，否则不需要单独补充。建议在冬季增加户外活动时间，适当晒太阳来帮助维生素D的合成。同时，关节健康的调理和养护也非常重要，氨糖软骨素可以帮助修复软骨组织，缓解关节不适感，强健骨骼。