容易失眠，可以服用淫羊藿吗？

我有失眠和精液活力低下问题，服用解郁丸和枣仁安神胶囊效果不佳，想了解淫羊藿的使用情况和生活建议。

根据你的描述，可能存在肾阳不足的状况，导致失眠和精液活力问题。可以考虑使用淫羊藿作为辅助治疗，但需注意观察身体反应。同时，保持良好的作息习惯，合理饮食，多摄入富含锌和维生素B的食物，例如海鲜、全谷类和瘦肉。夫妻双方在备孕期间也需要定期体检，避免接触有害物质，共同维护身体健康。