每天一万多步，42岁，两口子

40岁女性左脚后跟有骨刺，平时走1万多步，脚后跟有些疼，想了解如何选择和服用软骨素产品进行日常关节保养。

对于轻度的关节不适和骨刺，红瓶款的软骨素产品是一个不错的选择。它可以提供关节所需的营养，缓解关节疼痛和肿胀。除了服用软骨素外，保持良好的生活习惯也很重要，如避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子等。