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产后腰部不适,想了解如何煲药膳汤来缓解疼痛?患者女性
产后腰痛是常见的现象,可能与分娩、荷尔蒙变化、肌肉疲劳等因素有关。可以通过泡水、按摩、适当运动等方式缓解。煲药膳汤时,使用杜仲、川芎、当归等中药材,具有补肾、活血、调经的功效。同时,注意休息,避免长时间站立或坐着,适当进行产后恢复运动。保持良好的心态和饮食习惯也对产后恢复有帮助。
陕西省中医医院 中医内科
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