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买了多维元素片 还用吃活性叶酸吗
疾病详情
备孕期女性因卵巢早衰需要补充营养素，包括活性叶酸、多维元素片、钙片和辅酶Q10，想了解是否可以一起服用和对疾病的帮助。
医生建议
对于卵巢早衰，除了补充活性叶酸、多维元素片、钙片和辅酶Q10外，还要注意均衡饮食和适当运动。分开服用这些营养素，每天的叶酸摄入量应该在400-800微克之间。同时，辅酶Q10也可以帮助改善卵巢功能。
赵乐翠医生和患者的交流
患者
我在备孕期，医生说我有卵巢早衰，需要补充一些营养素。
赵乐翠医生公共营养师
卵巢早衰确实需要注意营养补充。活性叶酸、多维元素片、钙片和辅酶Q10都是有益的。
患者
我想知道这些营养素是否可以一起服用？
赵乐翠医生公共营养师
可以一起服用，但最好分开吃，间隔2个小时左右，有利于吸收。每天的叶酸摄入量应该在400-800微*之间。
患者
我买的活性叶酸是400微*，多维元素片里有205微*，总共605微*可以正常吃吗？
赵乐翠医生公共营养师
这个剂量是安全的，符合推荐的每日摄入量。
患者
辅酶Q10对卵巢早衰有帮助吗？
赵乐翠医生公共营养师
是的，辅酶Q10可以帮助改善卵巢功能。
赵乐翠医生的问诊记录
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赵乐翠
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