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***怎么吃？
疾病详情
30岁哺乳期妈妈和50多岁父母寻找适合全家人的营养补充产品，特别关心与已服用多维片的冲突问题。
医生建议
对于哺乳期和中老年人群，钙和维生素D的补充尤为重要。可以选择一款钙维生素D复合补充剂，分开时间段服用，避免与其他补剂的冲突。同时，合理膳食和适当的户外活动也是维持骨骼健康的关键。
王海霞医生和患者的交流
患者
我是一位30岁的哺乳期妈妈，我的父母50多岁，想了解适合我们***服用的营养补充产品。
王海霞医生公共营养师
针对哺乳期和中老年人群的营养需求，建议选择含有钙、维生素D等成分的补充产品。
患者
我已经在服用多维片，想知道这款产品是否会与多维片产生冲突。
王海霞医生公共营养师
这款产品和多维片可以分开服用，间隔两个小时以上。请问您每天服用的多维片中钙的含量是多少？
患者
多维片中钙的含量我不*清楚，能否推荐一款适合我们***的补充产品？
王海霞医生公共营养师
根据您的描述，推荐一款钙维生素D复合补充剂。对于哺乳期妈妈和中老年人群，建议每天三粒，早餐后一粒，晚餐后两粒。也可以每餐后各一粒。
患者
非常感谢您的建议，会注意服用方法的。
王海霞医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童，青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙
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王海霞
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科