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29岁女性想通过磷虾油改善视力和血脂，询问用法和注意事项。

针对您的视力和血脂问题，磷虾油是一个不错的选择。它富含多种对眼睛和心血管健康有益的营养成分。建议您在日常生活中，合理膳食，适量运动，保持良好的生活习惯。同时，定期检查视力和血脂水平，及时调整补充策略。