益生菌放奶粉泡开结块了

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我有消化不良问题，想了解如何正确泡制益生菌，尤其是粉末状的益生菌是否可以用热水泡？

医生建议

针对你的消化不良问题，建议你使用温水（不超过37度）泡制益生菌，并多搅拌几下以帮助其溶解。避免使用热水再次加热。同时，注意饮食习惯，多吃富含纤维的食物，适当增加运动量，保持良好的生活习惯也对改善消化不良有帮助。

雷玉秀医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，最近我总是感觉肚子胀气，想问问如何改善消化不良？

雷玉秀医生公共营养师

消化不良可能与你的饮食习惯有关。益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解症状。请问你有在服用益生菌吗？

患者

是的，我在服用粉末状的益生菌，但总是不好化开，能否用热水泡？

雷玉秀医生公共营养师

使用温水（不超过37度）泡制益生菌是正确的方法。热水可能会破坏益生菌的活性。另外，搅拌几下可以帮助益生菌更好地溶解。

患者

好的，明白了。那么没喝完的益生菌能否用热水再次加热？

雷玉秀医生公共营养师

不建议使用热水再次加热益生菌。这样可能会影响其效果。每次泡制时请确保用适量的水**确的温度。

雷玉秀医生的问诊记录

接诊医生

雷玉秀公共营养师

擅长: 公共营养师，中国首批注册营养师，中国营养学会会员，体重管理师。从业多年，在营养减肥，体重管理方面有丰富的理论和实战经验，线上线下帮助数百人减肥成功，获得健康体重不反弹，擅长普通健康人群、孕产妇，婴幼儿，慢性病等各类人群营养配餐，营养调理。

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雷玉秀

公共营养师

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