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患者询问妊娠期和备孕期的营养补充，是否需要区分初期、中期和晚期，并且没有用过任何药物，担心用药冲突和副作用。

在妊娠期和备孕期，复合维生素是非常重要的营养补充，备孕期就可以开始使用。它包含了多种维生素，包括叶酸。副作用主要是便秘等胃肠道反应，部分人可能会出现大便发黑的情况，但这并不影响使用。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，定期体检。