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20岁女性，气滞血瘀引起的痛经，长期服用田七痛经胶囊无效，寻求更好的治疗方法和生活建议。

对于气滞血瘀痛经，中药治疗是有效的选择。建议更换为元胡止痛片，并注意生活习惯的调整。避免摄入寒凉的食物及饮料，平时多注意腹部及脚部的保暖，经期避免劳累，不要熬夜，保证睡眠。同时，如果痛经非常严重，可能需要去医院进行进一步的检查和综合治疗。