哺乳期可以吃吗？

孕期哺乳期的女性想了解如何正确补充维生素C，担心食欲不振无法从食物中获取足够的维生素C，并询问一款没有明确标注哺乳期可以服用的维生素C产品是否适合自己。

孕期和哺乳期的女性需要通过均衡饮食来获取足够的维生素C，如果有必要，可以选择专用的维生素C产品。对于这款产品，建议在使用前咨询专业人士，以确保其安全性和适用性。同时，保持良好的生活习惯，如多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度疲劳，增强免疫力。