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15岁还可以吃吗?

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15岁青少年学习压力大,出现脑疲劳和注意力不集中,曾经服用过鱼油,询问DHA补充剂的使用方法和效果。

医生建议

对于15岁的青少年,脑疲劳和注意力不集中可能是由于学习压力和不良生活习惯引起的。可以通过服用DHA补充剂来调节脑细胞代谢,提升记忆力和专注力。同时,家长也应该关注孩子的日常生活,鼓励他们保持良好的作息和饮食习惯,多进行户外活动和放松训练。

王颖医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我的孩子15岁,学习压力大,经常感到脑疲劳和注意力不集中。请问有什么方法可以改善这种情况?
王颖王颖医生公共营养师
首先,脑疲劳和注意力不集中在青少年中是比较常见的现象。DHA作为一种**的ω-3脂肪酸,对于调节脑细胞代谢、提升记忆力和专注力有着积极的作用。
患者
医生,孩子以前吃过*油,是否可以继续使用DHA?
王颖王颖医生公共营养师
是的,DHA可以通过食物或补充剂摄入。*油中含有DHA,但如果你想更精准地控制DHA的摄入量,建议使用专门的DHA补充剂。
患者
医生,DHA补充剂需要连续服用多久才能见效?
王颖王颖医生公共营养师
一般来说,连续服用DHA补充剂3-6个月可以看到明显的改善效果。同时,建议在日常生活中也要注意孩子的饮食和休息,保证充足的睡眠和均衡的营养。
王颖医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 在社会公共保健领域和社会服务部门工作,负责了解大众的营养需求,确认社区中的营养问题。

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