如何通过B族维生素改善代谢？

30岁的患者想通过B族维生素改善代谢，询问是否可以长期服用和其他生活建议。患者女性

对于代谢问题，B族维生素是一种有效的补充方式。建议患者在服用时遵循正确的用法用量，并在补充完一瓶后停1~2周再继续。除了药物补充，多喝热水也是一种简单而有效的方法来帮助改善代谢。