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疾病详情

患者近期出现疲劳、食欲不振等症状,疑问是否需要补充维生素C和B族,且有肠胃敏感的顾虑。

医生建议

根据患者的症状和肠胃敏感情况,可能存在维生素缺乏,建议补充维生素C维生素B族。在服用时,应注意避免空腹,选择饭后或与食物一起服用。同时,保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动,能够有助于改善症状和促进身体健康。

顾余芸医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到疲劳和食欲不振,想知道是否需要补充维生素C和B族?
顾余芸顾余芸医生公共营养师
根据你的描述,可能存在维生素缺乏导致的症状。建议你每天早晨服用1粒维生素C,晚上服用2粒维生素B族。
患者
请问这两种维生素有什么区别?我应该在什么时间服用?
顾余芸顾余芸医生公共营养师
维生素C和B族都对身**康有益,但作用不同。维生素C有助于增强免疫力,促进铁吸收;而维生素B族则可以帮助维持神经系统和心脏健康,改善消化问题。关于服用时间,早晨和晚上各自有其优势。早晨服用维生素C可以提高吸收率,晚上服用维生素B族则可以在夜间更好地被身体利用。
患者
我有肠胃敏感,空腹吃会不会有问题?
顾余芸顾余芸医生公共营养师
如果你有肠胃敏感,建议不要空腹服用维生素。可以在饭后或与食物一起服用,以减少对胃肠道的刺激。
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擅长: 营养膳食、营养学、保健药品

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