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老年人日常营养保健,想了解鱼油的使用方法和效果。
老年人可以通过口服鱼油来改善心血管健康、降低血脂和调节免疫系统。在日常生活中,应注意饮食结构,多摄入蔬菜水果,减少油腻和辛辣刺激的食物。同时,定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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