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高浓度深海**怎么用？
疾病详情
20岁考研学生头疼记性差，想知道如何改善？
医生建议
根据你的描述，可能是由于压力、睡眠不足、营养不良等因素导致的头疼和记忆力下降。我建议你使用一款补脑护眼的保健品来辅助改善。同时，注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适当的户外活动，这些都对缓解头疼和提高记忆力有帮助。
戚子栋医生和患者的交流
患者
我最近总是头疼，记性也变差了，可能是因为考研压力大。
戚子栋医生公共营养师
头疼和记忆力下降可能与多种因素有关，包括压力、睡眠不足、营养不良等。首先，我们需要确定具体的原因。
患者
我想知道有没有什么可以帮助我改善这些问题的药物或保健品？
戚子栋医生公共营养师
针对你的情况，我推荐一款补脑护眼的保健品。这种产品可以帮助改善记忆力和专注力，适合20岁的考研学生使用。
患者
请问我应该如何服用这个保健品？
戚子栋医生公共营养师
你可以在早饭后半小时左右用温水送服。同时，保持良好的生活习惯也非常**。
戚子栋医生公共营养师
建议你每天保证充足的睡眠，避免熬夜；合理安排饮食，多摄入富含维生素B和E的食物；适当进行户外活动，放松心情。
戚子栋医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 本人擅长儿童营养，孕期及哺乳期营养指导，微量元素缺乏，肥胖，营养缺乏，严重营养不良，缺铁性贫血，高血压，糖尿病等人群的日常保健，为各类患者提供个体化的营养方案。
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戚子栋
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科