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一天最多吃几个****？
疾病详情
12周孕妇询问一天可以吃几颗富铁软糖，想了解孕期贫血预防的营养建议。
医生建议
孕妇在选择富铁软糖时应注意每粒含铁量和添加成分，避免过量摄入。同时，需关注叶酸、钙和蛋白质的摄入，保持良好的生活习惯和定期产检。
闫娜医生和患者的交流
患者
您好，我是一名12周孕妇，想知道一天可以吃几颗富铁软糖？
闫娜医生公共营养师
在孕期，铁**的需求量会增加，富铁软糖可以作为补充。一般来说，孕妇每天需要摄入27毫*的铁。请问您选择的富铁软糖每粒含有多少毫*的铁？
患者
我还没有买，想先了解一下。
闫娜医生公共营养师
通常情况下，富铁软糖每粒含有5-10毫*的铁。对于12周孕妇，建议一天吃5粒，总计25-50毫*的铁。请注意，过量摄入铁也可能对身体产生不良影响。
患者
那我应该如何选择富铁软糖？有没有什么需要注意的？
闫娜医生公共营养师
选择富铁软糖时，应查看产品标签，确保每粒含有5-10毫*的铁，并且没有添加过多的糖分或其他不必要的成分。同时，建议在饭后或与维生素C一起食用，以提高铁的吸收率。
患者
好的，谢谢医生。还有其他孕期营养建议吗？
闫娜医生公共营养师
除了富铁软糖外，孕妇还需要摄入足够的叶酸、钙和蛋白质。可以通过食物或其他补充剂来满足这些需求。另外，保持良好的生活习惯和规律的产检也是非常**的。
闫娜医生的问诊记录
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擅长: 孕产妇及膳食指导，高血压监测儿童生长发育和营养，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养缺乏等疾病。
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闫娜
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