乳酸菌素片有什么副作用？

28岁女性想用乳酸菌素片提高代谢，询问用药安全和合理性。

乳酸菌素片主要用于调节肠道菌群，非提高代谢的首选。长期过量使用可能会导致不良反应，包括胃部不适、依赖性、过敏反应、神经系统异常或肝肾损伤。建议通过运动来改善代谢，注意用药安全，遵循医嘱并阅读说明书。同时，保持清淡饮食、规律作息和充足睡眠，多吃蔬菜水果和高营养高蛋白食物，减少零食摄入。