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我吃了好几个月的维C和维B,最近发现吃了会头晕,想知道是否正常,并询问叶黄素的安全性。
根据您的描述,头晕可能与维生素的某种成分有关。建议您暂停一两天维生素的摄入,观察是否还有头晕的现象。同时,叶黄素是一种安全的营养补充剂,适合大多数人群使用,主要用于保护视力。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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