有人吗有人吗

38岁的我每天凌晨三四点醒来就睡不着，想知道这是什么原因？

根据您的描述，可能是失眠症，建议使用滋阴清热、养心安神的药物进行治疗。同时，注意生活作息，定时就寝和起床，临睡前不要喝咖啡、茶，保持规律的生活作息。饮食上要清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物和酒精的摄入。