颈椎病的外用药物治疗和生活建议

31岁的患者有颈椎病史，近一个月出现颈椎不适、腿部力量差、头昏沉等症状，想知道是否有合适的外用药物和生活方式调整建议。患者女性

根据患者的症状和病史，初步判断可能是颈椎病引起的不适。可以使用氟比洛芬酯外用药物来缓解疼痛和炎症。同时，需要注意生活方式的调整，避免长时间低头，多做颈椎运动，改善生活习惯也很重要。如有不适或症状加重，建议及时就医。