疾病详情
患者身高173厘米，体重168公斤，正在运动并寻求减肥帮助，询问是否可以吃荞麦面以及如何正确使用保健品。
医生建议
患者的BMI值已经达到肥胖标准，需要通过合理的饮食和运动来控制体重。荞麦面可以作为主食选择，但也要注意控制摄入量。每日总热量摄入应控制在1200大卡以内，多摄入蔬菜和蛋白质，少摄入碳水化合物。同时，使用保健品时请遵循推荐用量，避免过量服用。
李政医生和患者的交流
患者
我想知道这款保健品是否安***否帮助我减肥？
李政医生公共营养师
一般来说，按照推荐的使用量服用这款保健品是安全的，且可以辅助减肥。但请注意，减肥还需要结合适当的运动和饮食控制。
患者
我每天都在运动，身高173厘米，体重168公斤。请问我是否可以吃荞麦面？
李政医生公共营养师
根据您的BMI值，您已经属于肥胖范围。荞麦面可以作为主食选择，但也需要控制摄入量。每餐主食量不宜超过一个拳头大小。同时，建议您增加蔬菜和蛋白质的摄入，减少碳水化合物的摄入。
患者
我能否多吃荞麦面？它不是很高热量吗？
李政医生公共营养师
荞麦面虽然相对低热量，但仍需控制总体摄入量。过量摄入任何食物都会导致热量超标，影响减肥效果。请注意每日总热量摄入控制在1200大卡以内。
李政医生的问诊记录
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李政
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