代谢缓慢与减肥问题的药物和生活建议

36岁女性患者，体重130斤，身高163cm，主诉代谢缓慢，瘦不下来，平时运动少，询问维生素B和其他减肥药物的使用效果和建议。患者女性

代谢缓慢可能与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活习惯等。首先，建议增加运动量来提高代谢。其次，节后可以考虑使用奥利司他胶囊辅助减肥。同时，日常生活中要注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免油腻辛辣刺激性的食物，保持大便通畅，培养良好的生活习惯，适度运动，保证有规律的作息时间和充足的睡眠，放松心情。