雪山胃宝丸怎么服用？

我42岁，经常胃疼、消化不良，吃凉的和海带会加重，肩胛骨有时候也会疼，感觉肚子老胀，拉三四次大便，吃过的食物消化得不怎么好。请问有什么解决办法？患者女性

根据您的描述，可能存在消化不良和胃疼等问题。建议您采取清淡饮食，避免过冷、过热、过油腻的食物，适当运动改善症状。可以尝试使用乳酸菌素片和雪山胃宝进行调理，但请注意用药安全，详细阅读说明书并遵循医嘱。同时，保持三餐规律，细嚼慢咽，避免过饱，多喝水，保持愉快心情和充足睡眠。