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我42岁,经常胃疼、消化不良,吃凉的和海带会加重,肩胛骨有时候也会疼,感觉肚子老胀,拉三四次大便,吃过的食物消化得不怎么好。请问有什么解决办法?患者女性
根据您的描述,可能存在消化不良和胃疼等问题。建议您采取清淡饮食,避免过冷、过热、过油腻的食物,适当运动改善症状。可以尝试使用乳酸菌素片和雪山胃宝进行调理,但请注意用药安全,详细阅读说明书并遵循医嘱。同时,保持三餐规律,细嚼慢咽,避免过饱,多喝水,保持愉快心情和充足睡眠。
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