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DHA/鱼肝油怎么用？
疾病详情
两个孩子，7岁和2岁，家长想了解DHA的营养补充问题，包括每天需要吃多少和是否需要在特定时间服用。患者女性
医生建议
对于DHA的补充，家长可以根据孩子的年龄选择合适的产品和剂量。同时，注意让孩子多进行户外活动，保持充足的睡眠和均衡的饮食，这些都有助于他们的神经系统发育和视力健康。
李恩忠医生和患者的交流
患者
您好，想请教一下关于DHA的营养补充问题。有两个孩子，一个7岁，一个2岁。
李恩忠医生公共营养师
DHA是大脑和视网膜的**构成成分，对于神经系统细胞的生长和维持非常关键。经常摄入可以帮助提升集中力、记忆力和视力。
患者
那他们每天需要吃多少？有白色瓶和蓝色瓶的区别吗？
李恩忠医生公共营养师
两岁的孩子可以每天服用一粒，七岁的孩子每天1~2粒。白色瓶和蓝色瓶的主要区别在于适用年龄和剂量，选择合适的产品即可。
患者
是否需要在特定时间服用？比如早上？
李恩忠医生公共营养师
是的，建议在早餐过后服用DHA。这样可以更好地被身体吸收。
李恩忠医生公共营养师
此外，多让孩子接触户外活动，保证充足的睡眠和均衡的饮食也对他们的健康成长非常有益。
李恩忠医生的问诊记录
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擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科