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***需要服用多久？
疾病详情
我头发白了很多，想知道是否可以通过营养调理来改善？
医生建议
针对白发问题，首先需要改善饮食和生活方式，适当补充富含维生素B、C、E和微量元素的营养品，如健康指导中的产品。同时，少白头也可以作为辅助治疗，促进新陈代谢，营养发质。请注意，正确的用法用量和良好的生活习惯同样重要。
陈书征医生和患者的交流
患者
您好，我最近发现自己头发白了很多，想知道是否可以通过营养调理来改善？
陈书征医生公共营养师
白发是由于毛囊内的色素细胞减少或停止工作所致，营养不**不良的生活习惯也可能加速这一过程。我们可以从改善饮食和生活方式入手，来缓解这种情况。
患者
我平时的饮食习惯还不错，想知道是否有特定的营养品可以帮助？
陈书征医生公共营养师
是的，适当补充一些富含维生素B、C、E和铜、铁、锌等微量**的营养品，可能会对改善头发白有所帮助。例如，健康指导中的某些产品。
患者
我听说过少白头这个产品，想知道它是否有效？
陈书征医生公共营养师
少白头可以在一定程度上促进新陈代谢，营养发质，对于缓解头发白有一定帮助。建议您按照说明书上的用法用量来服用。
患者
我该如何服用少白头？是否需要与其他营养品搭配？
陈书征医生公共营养师
每天服用一粒，餐后服用即***时，平时多吃蔬菜和水果，保持良好的生活习惯也是非常**的。
陈书征医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 从事小儿营养治疗10余年，对儿科营养引起的消化不良、贫血、腹泻病、生长发育缓慢等营养不良引起的疾病有较高的诊断及治疗经验。
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陈书征
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科