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备孕女性想了解孕期营养补充,特别是叶酸、维生素、DHA、铁和钙的重要性和补充时机。
在备孕和孕期,叶酸和多种维生素的补充至关重要,能够预防神经管畸形和其他出生缺陷。10周后,应加上DHA;17周以后,需要增加铁和钙的摄入。同时,保持均衡饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜。
威县妇幼保健计划生育服务中心 产科
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