亲这个长高片9岁娃和12岁娃怎么吃法？

孩子长得慢，偶尔出现腿痛和抽筋，想了解如何通过营养来促进生长。

孩子可能存在生长发育迟缓和钙缺乏问题。可以通过食用这款产品来补充多种营养元素，特别是钙和维生素D。同时，建议每天额外补充一粒维生素AD，维生素A有助于保护眼睛，维生素D可以促进钙的吸收。保持良好的生活习惯也很重要，包括规律作息、充足睡眠、适当户外运动、均衡饮食等。多做弹跳运动和吃新鲜水果蔬菜都有助于孩子的健康成长。